Досуг — не роскошь

Досуг — не роскошь… а средство передвижения по карьерной лестнице. Не нужно засиживаться в офисе до полуночи. Если хочешь повышения — запишись в школу ганцев, отправляйся на курсы валяния из войлока или на скалодром.

ДО ЧЕГО ДОШЕЛ ПРОГРЕСС

По данным опроса, 55% офисных работников в возрасте от 24 до 29 лет трудятся лишь немногим больше половины рабочего времени. Остальное занимают кофе, разговоры, социальные сети и другие личные дела.

«Я не машина, не могу одинаково хорошо работать восемь часов подряд, — говорит финансист Светлана (25). -Моя начальница — мудрая женщина, она понимает: перерывы на чай и сплетни необходимы, иначе все понаделают больше ошибок». Еще дальше в своей мудрости зашли шведские работодатели, официально сократившие рабочий день сотрудникам, у которых есть хобби. Какой смысл тратить на человека электричество и кофе, если он все равно не работает? Скорее всего, топ-менеджеры руководствовались в своем решении не столько душевной добротой, сколько холодным расчетом: психологи давно заметили: увлеченный чем-то еще помимо работы человек трудится лучше. Во-первых, он не тратит рабочие часы не ерунду и быстро справляется с заданиями, чтобы невыполненная в срок работа не претендовала на его свободное время. Во-вторых, такие люди реже страдают от депрессий, а также обладают более сильным иммунитетом. Потому что умеют получать удовольствие от жизни. Возникает закономерный вопрос: почему некоторые из нас отказывают себе в удовольствии иметь хобби при очевидной полезности последнего?

БОЛЬШЕ ДЕЛ — БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ

По данным, почти 30% жителей Киева и Харькова утверждают, что в их ежедневнике нет места для хобби. «Какие увлечения?! — с грустью рассуждает маркетолог Вика (25). — Времени хватает только на то, чтобы заехать после работы в супермаркет и к полуночи добраться до постели».

В ситуации хронической неудовлетворенности жизнью усталость накапливается особенно быстро. Все, что связано с работой, начинает раздражать, а ничего другого в жизни многих жителей мегаполисов просто нет. Психолог объясняет: «Удивительно, но силы и время появятся именно тогда, когда у человека добавится еще одно дело. Только такое, которое ему очень нравится. И эффективность на работе непременно повысится, благодаря хорошему настроению».

ЗАКАЗ СВЕРХУ

Украинские работодатели пока не готовы сокращать рабочий день сотрудников, чтобы те отправлялись в танцевальные и спортивные залы, на кулинарные курсы или уроки живописи. Но некоторые особенно прогрессивные стараются разносторонне развивать сотрудников в стенах офиса. «В одной достаточно известной американской компании — производителей товаров домашнего обихода — оборудованы залы для танцев и пилатес, — рассказывает психолог, руководитель группы департамент; финансового рекрутмента. — Причем сотрудникам настоятельно рекомендуется посещать эти занятия».

«Если человек ничем кроме работы не занимается, это говорит работодателю о неразвитости личности, о лени, — объясняет консультант по подбору персонала кадрового холдинга. «Тот, кто не любит читать, путешествовать, не занимается спортом или чем-то для души, может получить у меня в агентстве только работу курьера или водителя. Откуда не увлекающийся человек будет брать вдохновение, столь необходимое в творческой профессии?» — директор рекламного агентства.

Эти слова подтверждает совладелец девелоперской компании: «На собеседовании я всегда говорю с кандидатами об их хобби. Неазартный человек с пассивной жизненной позицией нам не нужен. Все мои знакомые топ-менеджеры имеют какое-то увлечение, не обязательно статусное. Да, один самолетами управляет, но есть и человек, который выращивает экологически чистые овощи на собственном огороде». Сегодня хобби нередко становится серьезным аргументом в пользу человека, претендующего на вакансию. «Одна украинская инвестиционная компания искала менеджера проектов, — рассказывает менеджер рекрутинговой компании. — Одним из пожеланий к кандидатам являлось увлечение футболом или хоккеем, так как акционер считал, что люди, которые активно занимаются этими видами спорта, более настроены на победу и умеют работать в команде». Консультант по подбору персонала кадрового холдинга приводит пример интервью с кандидатом на позицию финансового директора в немецкую инвестиционную компанию: «На первых же минутах выяснилось, что и работодатель, и девушка-кандидат увлечены живописью и обе любят петь. Посвятив первую половину разговора обсуждению деловых вопросов, все остальное время они увлеченно беседовали о своих хобби. Затем пожали руки и расстались до фактического подписания предложения о работе».

Помни, что хобби — это твой козырь. И даже если он не пригодится на собеседовании, точно будет востребован во время работы, когда понадобится вдохновение или расслабление. Ни одного аргумента против хобби — кроме смешных — наши эксперты не привели.

Рассказывает консультант по подбору персонала: «Девушка увлекалась наращиванием ногтей. И в качестве моделей использовала коллег. Весь отдел стал медленнее печатать и работать с бумагами. Можно себе представить, какие эмоции испытывал начальник».

РАЗВИТИЕ С УДОВОЛЬСТВИЕМ

Досуг, который приносит радость — это не только источник личного счастья, но и ресурсов, необходимых на работе: усидчивости, обучаемости, умения ставить цели и добиваться их. Кикбоксинг, бачата, курсы керамики делают тебя хорошим работником.

«Подруга случайно взяла меня на репетицию в любительский театр, — рассказывает финансовый аналитик Анна (27). — И совсем скоро состоялся мой первый спектакль. На сцене я поверила в себя. И довольно скоро получила повышение на работе». Психолог считает, что творческое начало, которому Анна позволила раскрыться на сцене, в свою очередь, стало работать на нее. «Стремясь на встречу собственным страхам и преодолевая их, мы становимся сильнее, — говорит психолог. — И каждая новая победа вызывает желание одержать еще одну».

Иногда хобби не просто дает возможность расслабиться после напряженного дня, но и кардинально меняет наше отношение к жизни, себе и работе, которую мы сейчас выполняем.

Экономист Ольга (28) рассказывает: «Впервые встав на горные лыжи, я влюбилась в ощущение свободы. Поменяла работу (прежняя позволяла купить только самое дешевое снаряжение и путевки), выучила испанский, получила водительские права».

Психолог считает, что опыт успешности, который мы получаем, занимаясь любимым делом, помогает стать эффективнее, настойчивее, смелее. Так, благодаря увлечению горными лыжами, Ольга нашла хорошо оплачиваемую работу с гибким графиком. Ее хобби стало силой, сдвинувшей карьеру с мертвой точки. Ощущение полета, свободы, которое впервые почувствовала Оля, скользя на лыжах с горы, изменило ее — она поняла, что хочет и может чувствовать себя свободной всегда.

Спортивное хобби развивает уверенность в себе, силу воли, умение ориентироваться на результат и работать в команде. Психолог напоминает: физическая нагрузка предупреждает стресс, потому что«позволяет отвлечься от внутреннего «невротического» диалога, тем самым дает мозгу возможность отдохнуть». PR-директор рекламного агентства Анна (31) признается, волейбол для нее — это что-то вроде школы менеджмента: «Благодаря игре, я не боюсь принимать решения и брать на себя ответственность. За это меня и ценит начальство».

Психолог считает, что с помощью увлечения мы можем развить в себе качества, которые нам нужны для профессионального роста. Например: хочешь в перспективе стать руководителем — займись командным видом спорта; нужно стать усидчивее, внимательнее — вышивай или вяжи крючком; если тебе важно научиться справляться с негативными эмоциями на работе — пой (все, что связано с дыханием, регулирует наше психическое состояние) или займись танцами (вырази чувства на языке тела).

СДЕЛАЙ ШАГ СЕБЕ НАВСТРЕЧУ

Современное устройство жизни почти не предусматривает пауз, которые позволяют прислушаться к себе и осознать потребности. Непонимание себя подталкивает нас к постановке и покорению ложных, навязанных целей. Очевидно, что их достижение не делает нас счастливыми. Хобби — один из самых простых способов узнать себя лучше, а потом изменить то, что не нравится, или восполнить дефицит необходимых навыков.

Дочитала эту статью до конца? Это как минимум значит: у тебя есть ресурс свободного времени. И теперь ты твердо знаешь: хобби — не пустая трата драгоценных часов, которые можно было бы отдать работе.

Теперь осталось заполнить вечера, выходные и отпуска чем-то приятным. И что бы это ни было, оно будет полезно для твоей карьеры!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *